बातम्या

रिस्ट गार्ड, नी गार्ड आणि बेल्ट ही तीन सामान्यतः फिटनेसमध्ये वापरली जाणारी संरक्षक उपकरणे आहेत, जी प्रामुख्याने सांध्यांवर कार्य करतात.सांध्यांच्या लवचिकतेमुळे, त्याची रचना अधिक गुंतागुंतीची असते, आणि जटिल रचना देखील सांध्यांची असुरक्षितता निर्धारित करते, म्हणून मनगट गार्ड, गुडघा गार्ड आणि बेल्ट तयार होतात.तथापि, या प्रकारच्या संरक्षणात्मक उपकरणांच्या भूमिकेबद्दल ग्राहक अजूनही साशंक आहेत आणि ते खरेदी करताना ते खूप गोंधळलेले आहेत.
दोन मुख्य कारणे आहेत:
1. संरक्षक उपकरणांसह संयुक्त संरक्षणाचे तत्त्व माहित नाही?
2. बाजारात अनेक प्रकारचे संरक्षक आहेत.मला माहित नाही की कोणती निवड करावी?
वरील प्रश्नांची उत्तरे खाली दिली जातील.

मनगटाचा रक्षक
मनगट शरीरातील सर्वात लवचिक सांध्यापैकी एक आहे, परंतु लवचिकता कमकुवतपणा दर्शवते.खालील आकृतीवरून पाहिल्याप्रमाणे, मनगटाचा सांधा तुटलेल्या हाडांच्या अनेक तुकड्यांनी बनलेला असतो, त्यांच्यामध्ये अस्थिबंधन जोडलेले असतात.जर मनगट बराच काळ अयोग्य संकुचित झाला असेल तर संधिवात होईल.जेव्हा आपण मनगट दाबतो, तेव्हा मनगटाचा जास्त वाकलेला भाग असामान्य संक्षेपाखाली असतो, त्यामुळे हाताचा तळहाता समोरच्या बाजूने सरळ ठेवून आपण मनगटाच्या दुखापतीस प्रतिबंध करू शकतो, मनगटाच्या रक्षकाचे कार्य म्हणजे त्याची लवचिकता वापरून तळहाता तोडण्यास मदत करणे. सरळ स्थितीत परत या.
तुम्हाला येथून कळेल की मोठ्या लवचिकतेसह रिस्ट गार्ड फिटनेसमध्ये भूमिका बजावेल, म्हणून बाजारात पट्टीच्या प्रकारासह मनगटाच्या गार्डमध्ये उच्च लवचिकता आहे आणि ते फिटनेस गर्दीसाठी आवश्यक संरक्षणात्मक उपकरण आहे, तर बास्केटबॉल मनगट गार्ड टॉवेल सामग्रीसह. याचा वापर प्रामुख्याने हाताच्या तळहातापर्यंतचा घामाचा प्रवाह रोखण्यासाठी केला जातो, त्यामुळे चेंडू खेळण्याच्या भावनांवर परिणाम होतो, त्यामुळे ते फिटनेससाठी योग्य नाही.
मनगट दुखापत झाल्यास, बास्केटबॉल मनगट गार्ड आणि पट्टी मनगट गार्ड सर्वोत्तम संरक्षक नाहीत.ते मनगटाची हालचाल रोखू शकत नाहीत.जखमी मनगटाने मनगटाची हालचाल निष्क्रियपणे रोखण्यासाठी आराम करणे आणि निश्चित हातमोजे घालणे आवश्यक आहे.