अर्थात, ते खरेदी करण्यासारखे आहे.मनगटाएवढी लवचिक जागा प्रत्यक्षात ताकदीने कमकुवत असते आणि स्थिरता कमी असते, त्यामुळे अनेकदा दुखापत होते.सामान्य मनगट रक्षक दोन प्रकारांमध्ये विभागलेले आहेत: ताकद आणि संरक्षण.मनगटाच्या रक्षकांची दोन मुख्य कार्ये आहेत: एक म्हणजे घाम शोषणे आणि दुसरे म्हणजे आंशिक स्थिरता प्रदान करणे.रिस्टबँड्सची स्थिरता आणि लवचिकता जितकी चांगली असेल तितकी लवचिकता वाईट.टेनिस आणि बॅडमिंटन यांसारख्या खेळांना उच्च लवचिकता आवश्यक असते, म्हणून संरक्षक रिस्टबँड फक्त खेळांसाठीच योग्य असतात, फिटनेससाठी नाही.स्ट्रेंथ टाईप रिस्ट गार्ड विशेषत: तंदुरुस्तीसाठी डिझाइन केलेले आहे, समर्थन आणि स्थिरता आणण्यासाठी लवचिकतेचा त्याग करतात, जे वजन सहन करण्याच्या प्रशिक्षणामुळे होणारा ताण किंवा छुपी इजा प्रभावीपणे टाळू शकतात.
जर तुम्हाला बास्केटबॉल खेळायचा असेल तर तुम्ही रिस्ट गार्ड्स, नी पॅड्स आणि एंकल गार्ड्स घालू शकता.तुम्ही फुटबॉल खेळत असल्यास, गुडघा आणि घोट्याच्या संरक्षणाव्यतिरिक्त, तुम्ही शिन गार्ड्स घालणे चांगले आहे, कारण टिबिया हा फुटबॉलमधील सर्वात असुरक्षित भाग आहे.ज्या मित्राला टेनिस, बॅडमिंटन आणि टेबल टेनिस खेळायला आवडते त्याने बॅकहँड खेळल्यास त्याच्या कोपरात दुखणे नक्कीच जाणवेल.त्याने एल्बो प्रोटेक्टर घातला तरी दुखापत होईल.तज्ञ आम्हाला सांगतात की हे सामान्यतः "टेनिस एल्बो" म्हणून ओळखले जाते.शिवाय, टेनिस एल्बो प्रामुख्याने चेंडू मारण्याच्या क्षणी असते आणि स्नायूंच्या आकुंचनमुळे मनगटाच्या सांध्याला दुखते.कोपर जोड संरक्षित केल्यानंतर, मनगटाचा सांधा संरक्षित नाही.प्रत्येकाला माहित आहे की खेळताना ताणणे आवश्यक आहे, त्यामुळे कोपर दुखापत करणे सोपे आहे.
टेनिस खेळताना, आपल्याला कठोर ताणणे देखील आवश्यक आहे.जर तुमचा कोपराचा सांधा खूप दुखत असेल तर तुम्ही मनगटाचे गार्ड घालणे चांगले.मनगट रक्षक निवडताना, जे लवचिक नसतात ते निवडणे चांगले.जर ते लवचिक असतील तर त्यांचा चांगला संरक्षणात्मक परिणाम होणार नाही.ते खूप सैल किंवा खूप घट्ट घातले जाऊ शकत नाहीत.जर ते खूप घट्ट असतील तर ते रक्तप्रवाहात अडथळा आणतील.खूप सैल असणे निरुपयोगी आहे.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-०१-२०२२
